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大发游戏91手机网页版|水果多吃也痛风?研究发现:每天1杯橙汁 痛风危险增加41%

发布时间: 2020-01-11 15:54:17    热度: 2701

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大发游戏91手机网页版,痛风,作为一种常见疾病,发病原理通常与饮食不当有很大关系。啤酒、海鲜等高嘌呤食物,都是导致痛风的危险因素。但很多人忽视了另外一大隐形杀手:果糖。研究发现:每天喝1杯橙汁,痛风危险增加41%。

南京市第一医院风湿免疫科的一名患者,才30岁出头就开始出现脚疼症状,经检查发现,他体内尿酸高出正常值100多,被确诊为痛风。

患者说:“一开始没意识到是痛风,以为是扭伤。其实我啤酒喝得也不多,主要是上学的时候饮料不太限量。”

这名患者纳闷,自己并不是啤酒、海鲜爱好者,为什么还会发生痛风?医生解释,每天一到两瓶碳酸饮料,正是这名患者早发痛风的重要原因。

南京市第一医院风湿免疫科副主任医师陈兴国介绍,碳酸饮料中含有大量的果糖,果糖如果摄入过高的话,它会进入细胞促进腺嘌呤核苷酸的分解和代谢,间接导致嘌呤含量的增高,因此同样也能导致痛风。

美国波士顿研究人员在22年的时间调查了8万名妇女的饮食情况,研究发现:每天喝1杯橙汁的妇女,痛风危险增加41%;每天喝2杯橙汁的妇女,痛风危险会成倍增加,达2.4倍。医生提醒,如果只控制高嘌呤食物,而不控制果糖,尿酸很可能还是居高不下,最终导致痛风的发生。

“天天喝可乐饮料,一天喝几瓶,这是一种导致痛风发生的行为,”陈兴国医师补充道,“一些年纪大的老太太为了保养,喜欢喝蜂蜜。蜂蜜喝多后,诱发高尿酸值,从而导致痛风。这两类病人实际上都是吃了果糖含量很高的食物诱发痛风。”

医生介绍,果糖含量高的食物有甜饮料,包括可乐、果汁、功能饮料,还有蜂蜜,蜂蜜的果糖含量超过70%。此外,苹果、香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、西瓜等水果,果糖含量都很高。预防痛风,不仅要控制啤酒、海鲜等高嘌呤食物,还要控制果糖摄入,尤其是高危人群,吃水果也要适量。

关于特别需要注意果糖摄入的人群,陈兴国医师提醒:“尿酸已经很高的人,如果说天天吃一个西瓜,果糖的总量肯定是会高的;现在小胖子很多,小到甚至于十六七岁,痛风也会发,这一类小孩也要重点预防。”

(来源:江苏广电融媒体新闻中心/汪乐萍 编辑/韩瑜)

来源:荔枝网

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